• 今日OK
  • 明日OK
  • 男女OK

営業時間 10:00~20:00(最終受付20:00)

東京都板橋区板橋2-68-1 岡田ビル1F

最寄り駅:都営三田線 板橋区役所前駅 A3出口より徒歩30秒

おおぞら整体ラボのブログ

眠れない、眠りが浅いという方にお勧めなツボ

きょうは精神的なストレスを抱えていて、眠れない・眠りが浅い という方に、お勧めしたいツボについて書かせていただきます。頭や顔の部位が多いので、入浴後や寝る前などのリラックスしやすい時間に行うことをお勧めします。

(1) 安眠
耳たぶの裏のくぼみの下から指1本分のところにあります。
(2)百会
頭のてっぺんで、左右の耳を結ぶラインと顔の真ん中が交わるところにあります。
(3)内関
手首のシワから指3本分下がったところで、腱と腱の間にあります。
(4)合谷
人差し指と親指の骨が交差するくぼみにあります。
(5)失眠
足裏側で、かかとの中央にあります。
(6)湧泉
足でグーをしたとき、足裏で一番へこみ、くぼみの中央にあります。
ツボ押しすることで、その刺激が神経を通って脳にとどき脳からの指令でそのツボに関連する内臓や自律神経にも刺激が伝わります。その結果、身体の不調が改善されたり、ホルモンバランスが整い免疫力が高まったりします。

また同じツボを押しても、その日の体調によって痛みや響き具合が変わるため自分の体調がわかる手がかりにもなります。ツボの位置を覚え身に付けて、日頃の体調管理に役立ててください。

眠れない、眠りが浅い方にお勧めなツボ 1
眠れない、眠りが浅い方にお勧めなツボ 2
眠れない、眠りが浅い方にお勧めなツボ 3
おすすめコース

新規限定クーポン

  • 5000円 (70分)
  • このコースで
    空席確認
サロンブログの
読者になる
投稿者
おおぞら整体ラボのスタッフ 光石昭男

光石昭男

ミツイシアキオ

お客様の姿勢についてアドバイスをお伝えさせていただきます

スタッフブログの
読者になる
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
おおぞら整体ラボのスタッフ 光石昭男

店長

光石昭男 ミツイシアキオ

おおぞら整体ラボのメニュー

EPARK料金5,800円

34%OFF 3,800円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金6,700円

29%OFF 4,700円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金5,800円

34%OFF 3,800円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金6,300円

31%OFF 4,300円

トライアルクーポン適用で

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。