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おおぞら整体ラボのブログ

2021年05月のブログ一覧
  • 6件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/13
    投稿者
    森山幸治
    • 睡眠中に起こる肩こり

    • 「 朝起きたら枕が頭から外れて、首、肩の調子があまり良くない 」 といったことはありませんか? 今日は「 睡眠中に起こる肩こり 」 について原因と対策をお話していきたいと思います。 (1)枕の高さが原因の場合 枕の高さが合っていな 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/10
    投稿者
    光石昭男
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/08
    投稿者
    光石昭男
    • 歯のかみ合せからくる肩こり・頭痛

    • みなさんは歯のかみ合せから肩こりや頭痛を起こしたことはありませんか? かみ合せが悪い状態、つまり上顎と下顎のズレや歯並びの乱れなどにより頭の重心の位置が歪んでしまいます。そのためアゴの関節にも負担がかかり、その周りの筋肉も硬くなってき 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/05
    投稿者
    森山幸治
    • 寝違え

    • 朝起きたら首に違和感が出て困ったことはありませんか? 首が一定の方向にしか動かせなかったり、少し動かすだけで痛みが走ることがあります。 原因は睡眠時に枕が合わかったりや不自然な姿勢にあります。不自然な恰好で寝たことなどによって首まわ 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/03
    投稿者
    光石昭男
    • むくみのツボ

    • 今日は足にむくみを感じている方に、お勧めしたいツボ押しです。ツボの位置を覚えてテレビをみている時や入浴後などにリラックスしてやっていきましょう! (1) 血海 膝のお皿の内側の縁を指3本分上にあります。 (2)足三里 膝の少し下 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/01
    投稿者
    森山幸治
    • 足のむくみ

    • デスクワークが多く、夕方仕事終わりの足のむくみがひどくなる…ということはありませんか? 日常生活の中でに足がむくむ原因として、 (1)長時間の同じ姿勢 ずっと立ち仕事が続いたときなど長時間同じ体勢でいると血液が足に溜まりやすくなり 続きを見る

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