エイジングケアはいつから必要?(2022年03月24日 00時00分) エステティックサロン LuLuas

「エイジングケア」って、40～50代になってから若返りのためにするものでしょ?
そんなイメージを持っている方もいらっしゃるかも。

でも、お肌の老化は20代の後半から徐々に始まっています!!
なるべく早い時期から年齢に合ったケアをしていくことが将来まで続く美肌につながります。

何から始めていけばいいのか?

今回はエイジングケアについてご紹介♪

◯そもそもエイジングケアとは?

エイジングとは「加齢」のこと。
つまり、年齢による肌の変化に応じたお手入れをすることです!
老化に抗うという意味の「アンチエイジング」というよりは、「自分の年齢を受け入れ、それに応じて、本来の肌の力を引き出すようなお手入れをすること」
ということになります。

正しいエイジングケアをする為には、自分の年齢なりの肌の特徴、弱点をよく知ることか大切ということです!

◯ エイジングケアは何歳から始める?

女性の肌質の変化は10代後半の頃から徐々に始まっていきます。

たとえば、肌細胞の生まれ変わる周期、
ターンオーバーは20代前半の頃は28日～30日と言われていますが、年齢とともに周期が長くなっていく傾向があります。
細胞の生まれ変わりが遅くなると、角質の硬化によりバリア機能が低下したり、キメの粗さにつながったり細胞の滞りによりシミを生んでしまったりと、
若い頃にはなかった肌トラブルに結びついてしまうことも!

つまり、昔から言われている
「25歳はお肌の曲がり角」は、あながち間違いではないかも?

30代～40代はもちろん、理想的には20代後半から、
それまでのケアの見直しを初めても決して早くないということです!

◯ エイジングサインとは

エイジングサインとして自覚しやすいのが、小じわやシミなどです。
気になる変化が現れた方は、エイジングケアを始めるタイミングが訪れているかもしれません!


◯自宅でできるエイジングケアは?

① 肌トラブルに合わせたケアを行う

基本の対策となるのが、肌トラブルに合わせたケアを行うことです!
乾燥が気になる場合はセラミド
シワやタルミが気になる場合はビタミンC誘導体など、シミやクスミが気になる場合はトラネキサム酸などを配合しているスキンケア用品がオススメ♪

② 紫外線対策

紫外線は、肌トラブルの主な原因とされています!

よって、紫外線をケアすることも重要なエイジングケアになります!
肌に影響を与えやすい紫外線は曇りの日や室内でも届くので、気を抜かずケアをすることが重要です。

③ 生活習慣を見直す

生活習慣を見直し、活性酸素の発生を抑えることもエイジングケアに役立ちます。
タバコを吸わない、ストレスを発散するなどを心がけると良いですよ♪( ´▽`)

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