ペパーミントで腸がスッキリ!(2021年10月20日 07時00分) 身体を整える専門 Heart Smileブログ

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投稿日:: 2021/10/20 07:00

ペパーミントで腸がスッキリ!

お客様の中にお腹にガスが溜まりを起こして苦痛になられている方がいらっしゃいます。

そのガスの70%の原因は、口から飲み込んだ空気で、腸内で発酵したガスと混ざり合ったものだそうです。

本来「ゲップ」として外に排出されるのですが、うまく排出されない場合などに起こります。

また、それが原因で胃を圧迫してしまい胃の消化の妨げになったり、
逆流性食道炎を起こしてしまうこともあります。

このガスを上手に体外に出すには「ペパーミント」が有効なんです。
その秘密は、
ペパーミントに含まれるメントールと言う物質が、腸管を動かしている筋肉である平滑筋の緊張を
緩めるからです。

ペパーミントの効果は、
筋肉収縮の抑制作用(頭痛や腹痛にも効果あり)
発汗作用(腸を温め、働きを良くする)
殺菌、抗ウイルス作用、鎮静作用(不眠の解消)
いいことずくめですね。

腸内環境を整えるオリゴ糖もプラスするとさらに効果アップですよ。