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リラクゼーション 美和のブログ

季節の変わり目にご注意を!

今、身体の不調の原因とは
1.激しい寒暖差
2.めまぐるしい気圧の変化
3.日照時間の変化
4.生活環境の変化
5.花粉症
予防と対策
1.食事は欠食なく、バランス良く取りましょう
2.こまめに体を動かしましょう
3.入浴はシャワーだけではなく、湯船に浸かりましょう
4.睡眠をしかっり取りましょう
最後に、ストレスや疲れを感じなら当店にお越しください。

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リラクゼーション 美和のスタッフ コウ

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