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頭痛の際は耳回しがオススメ!
- 兵庫県明石市大久保駅前にあります、change body salon BASEの坂本リオです! 関西では梅雨入りし、台風も近づいてきており、 頭痛、身体のだるさ、やる気が出ない・・・( ; ; ) などはありませんか? そ 続きを見る
change body salon BASE のブログ
- 17件のブログがあります
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プライベート- 投稿日
- 2023/06/02
- 投稿者
- 宮本リオ
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プライベート
- 投稿日
- 2022/09/14
- 投稿者
- 宮本リオ
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腸もみ技術レベルUPして来ました!
- いつもありがとうございます! change body salon BASEのエステスタッフの宮本リオです! 9/13に、京都の宇治へ腸もみ練習会に行って来ました! 確実にレベルUPして帰って来ました( ^∀^) 技術や知識は 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/06/01
- 投稿者
- 宮本リオ
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妊活基礎勉強会を受講しました!
- 5月22、29日に、妊活基礎勉強会を受講しました。 よもぎ蒸しでも妊活さんが来て下さったりしています。 ただ私自身、妊娠、出産を経験していないのでサポートしたいけど、どのようにしたらいいんだろう…。と悩んでいたのですが、 講師の方 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/05/19
- 投稿者
- 宮本リオ
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最近、疲れ溜まっていませんか?
- こんにちは! change body salon BASEです! ・なぜか疲れやすい ・身体がだるい ・朝起きるのが憂鬱 ・暴飲暴食をしてしまう ・やる気が湧かない ・なぜかイライラする 当てはまる方はおられませんか 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2021/10/11
- 投稿者
- 坂本智哉
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おすすめの朝食はこれ!
- 今回は朝食でおすすめの物を簡単に書きました! まずは活動に必須なエネルギーとして使われる『炭水化物』です! おすすめは『お米』です(^ ^) ブドウ糖が必要なのでしっかり食べましょう♪ おかずには『卵』はおすすめ! 卵 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2021/10/07
- 投稿者
- 坂本智哉
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朝ごはんは食べていますか?
- 最近ダイエット等(それ以外もありますが)で朝ごはんを抜く方もおられると思います! 無理にとはいいませんが、出来れば取っていただく事をオススメします(^^) 理由は色々ありますが、今回は3つ程あげました! 1,交感神経の活性 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2021/09/26
- 投稿者
- 坂本智哉
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朝晩が涼しくなってきましたね!
- 日中はまだまだ暑いですが、朝晩が涼しくなってきましたね! この寒暖の差で身体の不調が出現している方も多くいらっしゃると思います。。。 気温が高くなると、身体は体温を下げようとします。反対に気温が下がると体温を上げようとします。 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2021/08/28
- 投稿者
- 宮本リオ
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100%オーガニック商品でケアしていきます♪
- 皆さんは基礎化粧品や、普段使われるメイク用品はどのように選ばれていますか? 「SNSで良いと見たから」「安いから」などなど、お一人お一人様々だと思います。 その中でも、「何がいいかよく分からない」「貰ったから使っているだけで・・ 続きを見る
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