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change body salon BASE のブログ

2021年06月のブログ一覧
  • 8件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2021/06/27
    投稿者
    坂本智哉
    • 気候の変化が様々で身体もしんどくなりますね

    • 梅雨ということもあり、空模様がコロコロと変わります。 気温や湿度も上がったり下がったりと身体がついていかずしんどくなる日があると思います! そんな時はゆっくりとストレッチやウォーキングをすることで身体をスッキリさせてみましょう♪ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/06/24
    投稿者
    坂本智哉
    • 首の付け根の重み

    • 前回のブログでは首こり、肩こりについてお話しました。 今回も首こりについて書きたいと思います。 頭の付け根の重さを感じたことはありますか? 最近ではテレワークやお家時間が多くなりテレビを見たりパソコンを触っている時間が多く 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/06/18
    投稿者
    坂本智哉
    • 肩こり、首こり

    • 肩こり、首こりの方は多いですよね。。。 姿勢が悪くなると肩こり、首こりは起こります! 横から見た時に肩の真上に頭があるといいんですが、、、頭が身体より前にあるとそれを支えようと首から肩の筋肉が頑張るんです! なので首、肩の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/06/17
    投稿者
    坂本智哉
    • 身体の不調は8〜9割は腸からと言われています。

    • 最近テレビや雑誌でもよく取り上げられる「腸活」 腸活ってどんな効果があるの?と思われる方も多いと思います。 腸には腸神経が多くあり「第2の脳」とも言われています。 免疫に大きく関わっており、腸内環境が悪くなると免疫が落ちる 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/06/16
    投稿者
    坂本智哉
    • 雨になると身体の調子が悪くなりませんか?

    • 皆さんは雨になった時に「体がだるいな」と感じませんか? そんな時には頭の付け根が重く感じたり、目が重く感じたり、背中が硬い感じがする方が多いと思います。 自律神経のバランスの崩れで筋肉は硬くなります。 そんな時にはストレッ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/06/15
    投稿者
    坂本智哉
    • 自己紹介その2

    • ピラティス、プライベートレッスンを担当している坂本智哉です。 私は理学療法士として10年以上医療機関で勤務してきました。 クリニックや病院は基本的には身体が悪くなってから来る場所であり、それよりも前に対応できれば、病院に行か 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/06/14
    投稿者
    宮本リオ
    • 自己紹介その1

    • 美腸エステ(腸もみ)、マツヤニホットセラピー、クレイセラピーを担当している宮本リオです。 私は、小さい時からアトピーや肌荒れが酷く、ステロイド剤を使っていました。それでも症状は定期的に繰り返すだけで、中々変わりませんでした。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/06/11
    投稿者
    坂本智哉

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