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8mate.のブログ

お水飲んでますか?

こんにちは!
エイトメイトの斉藤です。

エイトメイトのバストアップは施術×お食事×ホームケアを中心に
2人3脚で育てるバストアップです。
バストアップがしたい!
サロンで施術を受けてみたい!と思ったら
まずやって頂きたいことが1つ。

それは、
タイトルにもある”お水”です。
お水、1日でどのくらい飲んでいますか?

バストアップしたい!
体を変えたい!!というお客様にお伝えしている量は
1,5L~2L。

この量を聞いて、
多いな!と思いましたか?
いつもこれくらい飲んでる!と思いましたか?

ちなみにですが、
この量は、あくまでお水の量。
ジュース、牛乳、コーヒー、紅茶などのカフェイン飲料
アルコール類などは水分を摂ってることにはならないんです。
お水以外を飲んだ時は、プラスで同量のお水を飲んでくださいね。

どーしてもどーしても
水が苦手!!という方は
ルイボスティーやハーブティーなどの
カフェインレスなら大丈夫。

飲み方のこつとしては
1時間おきくらいにコップ1杯のお水を飲むこと。
又は、トイレに行ったら飲む。

今まで飲んでいなかった方は
体が慣れるまで、トイレがすごく近くなります。
でも、それは体の中が流れ始めた証拠。

しっかり出して、しっかり入れる。

バストアップにはお水が不可欠なので
まずはそこから意識してみてくださいね。

水
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8mate.のスタッフ 斉藤匡子

斉藤匡子

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