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熊本県熊本市東区保田窪3-18-16 Harmony Sakamoto103号

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private salon stella.103のブログ

肌に必要な栄養素

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肌に必要な栄養素
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ビタミンA
乾燥を防ぎ、肌のターンオーバーを促進し、
皮膚や粘膜の健康を維持する

ビタミンB群
ビタミンB1:皮膚や粘膜の健康を保つ
ビタミンB2:肌のターンオーバーをすむーずにして、皮脂の分泌を調整して肌を健康に保つ
ビタミンB6:皮膚炎の予防。
ニキビ改善もサポート

ビタミンC
メラニン色素のの生成を抑制する働きをする。
コラーゲン生成。

ビタミンE
強い抗酸化作用があり、
アンチエイジングに作用する。
血行促進効果もあり、
血液の流れをスムーズにする。

タンパク質
体内のあらゆる細胞を作る。
コラーゲンもタンパク質の一つ。

鉄分
コラーゲン生成を促し、
イキイキとした肌作りをサポート。
肌の血色を良くし、肌たるみにも◎

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栄養不足によって肌が乾燥している場合は、
栄養バランスのとれたぜひ食事を心がけましょう

メイクルームインテリア
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ステライチマルサン(stella.103)のスタッフ 吉田

吉田

ヨシダ

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