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東京都武蔵野市吉祥寺北町3-4-3 メゾンドアルザス102

最寄り駅:JR中央本線(東京~塩尻) 吉祥寺駅 アトレ口(西改札)より徒歩15分

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慢性疲労や長引く不調にもう煩わされない!

コンディショニングサロン セイフィットの体験談

体のどこかしらがいつも辛く、頭のズキズキなんて2〜3日続くなんて日常茶飯事…。このTHE不健康な状態から抜け出したいと思い、武蔵野市吉祥寺北町にある「コンディショニングサロン セイフィット」さんに行ってきました!サロンはたくさんあって迷ったのですが、決め手は、施術に運動を取り入れているという点でした。これなら施術後の良い状態がキープしやすいのではないか?と期待を込めて受けてきましたが、これがアタリでした!まず、施術を行ってくださるのは人体の構造・機能を熟知し、施術実績のある現役パーソナルトレーナー!私の体の状態、動き、辛さの程度、目標などに合った施術&運動を組み立ててくださいます。ほぐしやストレッチ、「ZEROI」という骨盤の動きの運動ができる器具、ストレッチ専用マシンなどを駆使して、体に必要なアプローチを行っていただけるのはとてもありがたいと思いました!無理なく正しい動きを教えていただけるのも勉強になりました!いくつになっても健康な体でいたいという方は、ぜひ行ってみてくださいね!

セイフィットのメイン画像

今回施術を受けるモデルさんは・・・

セイフィットの体験レポーター
今回体験のメニューはこちら

【新規限定】根本改善ボディケア《頚&頭痛》 60分 通常料金9,000円
4,500円

来店条件
日時:〜2021/09/30
予約受付期間
日時:〜2021/09/30

※本メニューは時間・曜日限定メニューです。現在、ご予約いただけません。

  • ヒアリング

    慢性的な頭のズキズキに加えて、腰や肩も辛く、もはや不調があるのが日常的…という感じなので、今回の施術でどんな風に変わっていくのかが本当に楽しみにしていました!サロンに到着すると、まずは、どこがどんな風に辛いのか、いつからどのくらいの頻度で起きるのか、しんどいと感じる動作や時間はあるのか、ズキズキの頻度や種類など、細かくヒアリングしていただきました。詳細に話を聞いてくことで、根本原因がどこにあるのか予測を立て、施術方針の大筋などを決めていくそうです。

    セイフィットの体験レポート ヒアリング
  • お体の状態確認

    施術後は着替えを行い、運動機能の確認を行っていただきました。この運動機能の確認では、体の動きをうつ伏せ・仰向け・横向きなど、あらゆる角度から見ていくそうです。色々な体勢をとるほか、立つ・座る・ひねる・曲げる・伸ばす・傾くなどの様々な動きも行って、どこにどんな違和感があるのかを見つけていくそうです。私の場合、もともと、左側に体を曲げることに抵抗を感じていたのですが、代表は、なんと肩甲骨周りに軽く触れただけで「左側がすごく張ってますね」と見抜いていらっしゃいました!プロの目利きってすごいなと感じ、改めて施術への期待感が増した瞬間でした。

    セイフィットの体験レポート お体の状態確認
  • 体の状態に合わせた施術

    運動機能を評価していただいた後は、ボディケアを行っていただきました。ほぐしやストレッチなどの様々な整体の技術を私の体の状態に合わせて、イタ気持ちがいいと感じる強さで行ってくださいます。筋肉に沿わせながら張った筋肉を緩めていくそうです。ほぐしというと、よくあるグイもみなどの力に任せて行う施術をイメージしてしまいますが、力任せなほぐしは、かえって筋肉を緊張させてしまうことになるのだとか。筋肉の状態を手で感知しながら丁度いい力加減でほぐし、緩めていくことが持続力に繋がるそうです。

    セイフィットの体験レポート 体の状態に合わせた施術
  • 様々な角度からの施術

    施術は、横向き・仰向き・うつ伏せと体勢を変え、全方位的にアプローチしてくださいました。印象的だったのは、ほぐしを行っていただいてから、実際に自分でも動かしていくという点です。これは、体がほぐれて緩んだ”体を楽に動かせる”状態の時に、自ら動くことで、さらにほぐれるようになるのだとか。というのも、筋肉や骨は複合的に動くそうなので、今回の私のように、体のどこかしらに変調や異常がある部分を他の動作でごまかし、補いながら、無理して動かしているというケースは往々にしてあるので、構造的に問題のある箇所・動かさなくなった箇所を意識して動かせるようにしていけるそうです。

    セイフィットの体験レポート 様々な角度からの施術
  • トレーニング

    最後は、現役パーソナルトレーナーでもある代表にアシストしてもらいながらの運動を行いました。単にほぐしやストレッチ、調整などの施術を受けるだけでなく、プロが正しく筋肉を動かす方法を教えてくださるので、自分がいつもどこを酷使していて、逆にどこをあまり使っていないのかがわかったような気がします。ハードなワークアウトとは異なり、ひとつひとつの体の繋がりを意識しながら無理のない範囲でゆっくり行う運動なので、自宅でも取り入れやすいと感じました。体を自分で動かすことの大切さを学んだので、教えていただいた運動を早速実践していきたいと思います!

    セイフィットの体験レポート トレーニング
  • 施術を終えての感想

    セイフィットの体験レポーター

    熊原楓(くまはらかえで)

    施術を受けた後、あんなに悩まされていたしつこい頭のズキズキが、ウソのように消えていたことにビックリしました!こんなに穏やかな気持ち、スッキリとした状態は久しぶりで感動しました。左の肩周りのうずくような辛さ・張りもやわらいでいて、右側と同じくらいになったので、腕や肩、首が動かしやすくなりました。無理なく正しい動きを行う運動を取り入れてくださったので、体全体がシャキッと軽くなったように感じます。定期的に通いたいなと思いました!

  • 店舗スタッフからのコメント

    セイフィットのスタッフ 小笠原聖子

    小笠原聖子

    酷い頭のズキズキに悩まされているという熊原様。慢性的に不調を感じているということでお体を拝見しましたところ、全体的に少しずつひずみが出てきているようです。今はまだ何となく体調が悪いだとか、頭がズキズキする状態ですが、ひずみが積み重なると日常生活に支障をきたす場合もあります。現状は、こわばったり、負荷がかかりすぎたりしている筋肉を他の健康な筋肉が補っている状態です。偏りや負荷がエスカレートする前に、コンスタントに通って、メンテナンスを行えば間に合います!

今回体験のメニューはこちら

【新規限定】根本改善ボディケア《頚&頭痛》 60分 通常料金9,000円
4,500円

来店条件
日時:〜2021/09/30
予約受付期間
日時:〜2021/09/30

※本メニューは時間・曜日限定メニューです。現在、ご予約いただけません。

  • 今回取材にご協力いただいた店舗

    セイフィットのイメージ画像

    男女OK!子連れOK!居心地のいい空間でパフォーマンスのいい体作り♪

    吉祥寺駅からのんびりお散歩気分で辿り着ける「コンディショニングサロン セイフィット」さんは、豊富な専門知識をお持ちの現役パーソナルトレーナーがひとりひとりに合った快適な体作りを行ってくださるサロンです。親身に寄り添いながら、様々なお悩みにピッタリの施術を提案してくださいます。店内は、ナチュラルな床材、植物の緑など、北欧テイスト満載の素敵な空間が広がっています。ワンオーナー&マンツーマンの施術なので、ひとり静かに施術を受けたい方、子ども連れで通えるサロンを探している方、男性でも気楽に入れるサロンを探している方におすすめです!ほぐしやストレッチなどを折りまぜるボディケアに加えて、快適な状態を長続きさせるために必要な運動も行ってくださいます。根本原因の改善が目指せるとともに、良い状態を癖付けるための運動も実施してくださるのはありがたいですね!その場限りではない根本的な改善が期待できるので、世代・性別問わず、不調が続くことで悩んでいる方、人生をもっと楽しみたい方は、ぜひ行ってみてくださいね!


    コンディショニングサロン セイフィット

    東京都武蔵野市吉祥寺北町3-4-3 メゾンドアルザス102

コンディショニングサロン セイフィットのメニュー

4,500円
9,000円

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