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たくみ堂のブログ

体幹強化のバリエーション 【整体処たくみ堂 整体 白楽 】下田

体幹トレーニングは
色々な種類はありますが

体幹を鍛えることで
筋肉が多くなり強くなるだけでなく

体幹部の筋肉が強くなること
刺激を受けることで
脳の情報処理の質が高まることが
期待できます。

前後に足を合わせるだけでも
バランスを崩すこともあります。

体幹を強化することで
頭の位置が変わった際に
身体をスムーズに戻すことができます。

やるといいですよ!

おすすめコース

アスリート整体

たくみ堂のスタッフ 下田拓実

身体のコンサルタント

下田拓実 シモダタクミ

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