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のなか鍼灸整骨院ノナカシンキュウセイコツイン

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のなか鍼灸整骨院のブログ

のブログ一覧

883件のブログがあります
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投稿日

2024/07/15

投稿者

鈴木由芽
- 頭痛もちの方必見!!!
- 頭痛でお悩みの方いらっしゃいませんか? 頭痛の原因として、主に3つあります。 1、筋肉が過剰に緊張している(緊張性頭痛) 普段からデスクワークや家事などで下を向いて作業している方が多いと思います。首の後面の筋肉が引っ張られて常に緊続きを見る
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投稿日

2024/07/13

投稿者

鈴木由芽
- 脳疲労・ストレスはありませんか??
- 普段のお仕事やプライベートで誰もが悩みや不安、ストレスがあります。ですが、いつの間にか知らないうちに身体的にストレスがかかってしまっているかもしれません。溜まったストレスによって自律神経負荷に負荷がかかり、脳に負担がかかって続きを見る
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投稿日

2024/07/12

投稿者

鈴木由芽
- 姿勢は正しいですか??
- 反り腰についてお話していきます。反り腰とは・・・・腰椎の腰の反りが強くなる状態。・仰向けで寝た時や壁にもたれた時に腰に手のひら一枚分以上の隙間がある。・慢性的な腰痛がある。・骨盤が正常な位置よりも前に傾きすぎている。続きを見る
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投稿日

2024/07/11

投稿者

上田幹也
- 膝の痛みでお困りですか?
- 膝のお悩みはございませんか? 膝痛の症状 1.歩き始めるの膝の痛み 2.階段の昇り降り 3.正座がしづらい 4.膝が腫れているように感じる 5.朝起きた時に膝がこわばる 6,しゃがめない当院では、膝の痛みはもちろん続きを見る
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投稿日

2024/07/10

投稿者

上田幹也
- 冷え性の方!要チェック!!!
- こんにちは! のなか整体院です。今回は冷え性についてです。冷えは万病の元と言いますが、冷え性というのは手足が冷えているだけではないようです。冷え性の症状としては、首・肩こり、肌トラブル、便秘、トイレが近くなる、生理不続きを見る
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投稿日

2024/07/09

投稿者

鈴木由芽
- ストレートネックについて
- こんにちは! のなか整体院です! 今回は、ストレートネックについてお話します! ストレートネックとは・・・首の頸椎部分が真っすぐになってしまった状態の事を言いいます。正常な首の頸椎はゆるやかなカーブになっており、横から見続きを見る
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投稿日

2024/07/08

投稿者

鈴木由芽
- デスクワークの方必見!!!
- こんにちは! のなか整体院です! 今回はデスクワークについてお話します! デスクワークでの目の疲れというのは、使い過ぎによって誰にでも起こる可能性はありますが、ただ単に目が疲れて休憩して治まるのが眼疲労。姿勢の悪さでも更に悪続きを見る
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投稿日

2024/07/06

投稿者

鈴木由芽
- 巻き肩でお悩みの方必見!!
- 巻き肩とは?? 巻き肩は肩甲骨が前に出て腕が内巻きになってしまっています。そうなる胸の前の筋肉や僧帽筋とよばれる肩こりの原因に関わってくる筋肉が硬くなり、常に張ってしまう状態になります。起きてしまう症状としては・・・続きを見る
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投稿日

2024/07/05

投稿者

鈴木由芽
- 眼精疲労でお悩みなら!
- こんにちは! のなか整体院です! 今回は、眼精疲労についてお話します! 目の使い過ぎや、目を使う環境、ストレス、目や身体の病気、ブルーライト眼鏡やコンタクトレンズがあっていないなどの原因で眼精疲労になってしまう可能性があ続きを見る
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投稿日

2024/07/04

投稿者

上田幹也
- お悩みNo.1!肩こり!!
- こんにちは! のなか整体院です! 今回は、肩こりについてお話します! 首と肩の凝りがなぜ起きるのか? ・長時間前かがみの姿勢でいる・荷物をいつもと同じ方の方にかける・冷房の効いた部屋にいたり、身体が冷えてい続きを見る