朝起きたら腕が上がってる!?(2021年09月06日 18時25分) よつ葉整骨院

よつ葉整骨院の佐々木です。


皆さん、こんな体験した事ありませんか??

朝起きた時に、なぜか腕を上げてる!?(;ﾟДﾟ)

これ実は…

肩・腕が疲れている証拠なんです。

なんだよ!それだけかよ!ってならないでくださいね(笑)

肩・腕が疲れてくると、肩甲骨周りの筋肉の収縮が起こり、
腕を上げている方向に引っ張られます。

日中は、ずっと腕を上げている訳にもいかないので、
抑え込むように腕を下げています。

この状態で寝ようとしても、腕を下げているのがしんどいので、
気付いたら腕を上げている、ということになります。

腕を上げている人は、疲れがたまってきているサインです(ﾟДﾟ;)

この状態では、睡眠の質も悪くなるので寝ても疲れが取れにくくなります…

思い当たる人は、身体のメンテナンスをしてあげて下さいね(^^)/