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姿勢専科 KCSセンター高円寺のブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 4件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/09
    投稿者
    塗木洋平
    • 姿勢とダイエット③

    • <前回までのまとめ> ダイエットを成功させるためには基礎代謝を上げること。 基礎代謝とは日常生活を送る上で必要なエネルギー(カロリー)。 代謝は筋肉や内臓で約70%で行われていること。 良い姿勢だと、筋肉や内臓の働きがよ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/03
    投稿者
    塗木洋平
    • 姿勢とダイエット②

    • 前回、ダイエットを成功させるためには 「基礎代謝をアップさせること」 「『良い姿勢』だと基礎代謝がアップする」 とお話ししました。 では、なぜ良い姿勢だと、基礎代謝がアップするのか。 それは良い姿勢の条件に関係します。 良い 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/02/14
    投稿者
    塗木洋平
    • そもそも良い姿勢って何?③

    • 今回は良い姿勢のもう一つの条件をお話しします。 1つめの条件を覚えていますか? 「横から見た時、背骨がS字カーブ」 横からということは、前後はどうなの?という疑問が出てきます。 もちろん前後から見た時の条件もあります。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/02/07
    投稿者
    塗木洋平
    • 姿勢とダイエット④

    • <前回までのまとめ> ダイエットを成功させるためには基礎代謝を上げること。 基礎代謝とは日常生活を送る上で必要なエネルギー(カロリー)。 代謝は筋肉や内臓で約70%で行われている。 良い姿勢だと、筋肉や内臓の働きがよくな 続きを見る

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