全力ストレッチ 堀江店のサロン体験談

最初に注意事項が記載されているシートを記入しました。しっかりと確認し、納得した上でサインをしました。ヒアリングでは、具体的にどんな悩みがあるのか?どういった時に辛いと感じるのか?今後どういう風になりたいのか?といったことを聞かれました。5分〜10分位のヒアリングですが、しっかりと的確に目的やニーズを引き出してくださいました。ヒアリング内容をもとに、お客様ひとりひとりに合った施術を組み立てていくそうです。

ヒアリングを終えたら、次に体のチェックを行っていただきました。ひとりひとりの悩みを考慮しながら各部位に実際に触れて状態を確認していってくださいます。張って盛り上がっている部分や故障などがないかを確認されているそうです。この体のチェックの時にも力加減を適宜変えながら圧を加えていくそうです。圧を加えた時の反発なども施術内容を組み立てる上で重要なのだとか。また、触れられて嫌な箇所がないかも確認してくださいました。触れてほしくない箇所には触れずに全身施術をしていただけるそうなので、とても安堵しました。

体の状態チェックを行っていただいたらいよいよ施術スタートです。最初にもみほぐしを行っていただきました。もみほぐしでは、表面の筋肉にアプローチしていくそうです。最初に表層の筋肉を解きほぐしていくことでストレッチの効果を高めていくことが期待できるそうです。もみほぐしを行う際の強さに関しては、筋肉の質や脂肪のつき具合などを考慮して調整してくださいます。こわばった箇所の深さも場所によって変わってくるので、そのこわばりの程度に合わせて臨機応変に力加減を変えて対応されているところも”さすがプロだな…”と感じました!

もみほぐしを終えたら、次はストレッチを行っていただきました。この時点でだいぶ体が楽になり、脱力している感じです。ストレッチでは、深層にあるインナーマッスルなどの普段自分ではアプローチしにくい箇所を伸ばしていくそうです。また普段使えていない筋肉も刺激していけるそうです。日ごろからストレッチをやっていない人、うまく伸ばせない人、ヨガなどをしていても使えていない筋肉にアプローチできていない人…などは変化をてきめんに実感しやすいそうです。こちらの<全力ストレッチ>は、タイ古式の要素も取り入れているそうなので、筋肉をより柔らかく、しなやかにしていけるのだとか。筋肉や筋膜、インナーマッスルにアプローチしていくので、持続力が期待できるそうです。

ストレッチで全身を伸ばしていただいた後は、首や肩、ヘッドの施術をしていただきました。首と肩は、しっかりとした圧でほぐしていただきました。ヘッドは、リラクゼーションをメインにした施術のようで、ゆっくり深い圧をかけながらほぐしていただきました。首と肩がほぐされることで、首や肩のこわばりがかなり楽になりました!ヘッドもほぐしてもらったおかげなのか、目元がパッチリした感じがします。全ての工程において、爽快感がヤミツキになりそうな施術でした。

全身のほぐしとストレッチ、首・肩・ヘッドの施術の後は、最後は体をポンポンポンと軽く叩いていただいたら施術終了です。施術後は、フィードバックとアドバイスを受けました。老廃物をため込まないためには水分をしっかりととったほうがいいそうです。ひとりひとりのお客様に合わせたアドバイスと簡単なストレッチ法も教えてくださるのはありがたいですね!今回、私もストレッチ法を教えていただいたので、早速実践して、施術後のいい状態を維持していこうと思います!