免疫力を高めるには(2022年05月17日 12時14分) 新小岩南口トップ接骨院

こんにちは!
新小岩南口トップ整体院です!

昨年から新型コロナウイルスによって多くの方々の生活に変化があったと思います。
生活リズムが乱れたり、外出の頻度が減ったり、気分まで落ち込んでしまったり…

このような心身の不調は免疫力の低下に繋がります。


免疫力を高めるためには、

身体を温める事
適度な運動をする事
バランスの良い食事を摂る事
良質な睡眠をとる事
ストレスを無くす事
よく笑う事

これらが免疫力を高める為に必要な項目です。

1つでも自分に欠けているものがあるなと思ったら、まずはそれを改善出来るよう日常生活を見直してみて下さい!


ウイルスに負けないお身体作りをしていきましょう!!


新小岩南口トップ整体院
〒124-0024
東京都葛飾区新小岩1-54-3

営業時間:
【平日】9:00～12:30 15:00～20:30
【土祝】9:00～12:30 15:00～18:00


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