あさか台整体院のサロン体験談

まずは、1番気になっていることをヒアリングしてくださいます。「普段どれくらい身体を動かしていますか? 身体を動かす仕事をされていますか?」など、生活習慣に関する質問もされました。私はモデル以外に通訳や翻訳の仕事もしており、デスクワークが多いことを伝えました。1番気になっていることは猫背で、デスクワークを長時間していると肩が張ってくるのが悩みです。今日は身体が重だるいので、少しでもスッキリ出来れば嬉しいです!

施術前に、今の身体の状態をチェックしてくださいます。身体の前や横で手を組んで店長さんに押されると、横に組んでいる時だけ違和感がありました。「普段座っている時間が長いので猫背になり、身体のバランスが崩れているようですね。骨盤も歪んでいます」と言われました。施術前にきちんと身体の状態を説明してくださるので分かりやすいですし、施術中に気付いたことがあればその都度教えてもらえるので、安心して利用できますよ♪

横向きで肩甲骨まわりから施術してくださいます。少しくすぐったい感覚があり「くすぐったいということは悪くなる前兆ですね」と言われましたが、比較的可動域が広くてスムーズに動かせる状態だったようで一安心◎ 肩甲骨まわりがガチガチで可動域が狭いと、イタ気持ち良い感覚になるそうです。「背中から腰、腕にかけて繋がっている広背筋が少し硬くなっています。放っておくと肩甲骨も硬くなってしまうので、定期的にメンテナンスした方が良いですよ」と言われました。足を回すようにアプローチされたり大胸筋を緩めたり、全身の施術をしてくださいます。大胸筋を緩めることによって猫背の改善を図るらしく、今回は大胸筋をメインに施術してもらいました。

身体の状態について分かったことを詳しく教えてくださいます。施術中にも気になったことを聞きながら不調の原因を探していたそうです。何気なく行っているクセが原因で不調を感じている方も多いとのこと。私はデスクワークが原因で大胸筋や広背筋が硬くなっていたようです。普段からできるだけ歩くようにしており「歩くと肩甲骨まわりが動いて身体がこわばりにくくなるので、その習慣は続けた方が良いですよ!」と言われたので、これからも意識して取り組んでいきたいです。

「ずっとデスクワークをしている時は、休憩中に胸を開いて肩甲骨を寄せるのがおすすめです」と簡単にできる方法を教えてもらえるのが良かったです。硬くなっていた大胸筋や広背筋を緩めるストレッチの方法を教えていただきました。「デスクワーク中猫背になってしまうのはしょうがないので、お家でもケアしていただくと良い状態をキープしやすくなります。継続することが大切なので、できれば1日1回はストレッチをしましょう!」と言われたので実践してみます。