Natura鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/05/06 16:11
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ヒールを履く人は○○に注意
こんにちは、Natura鍼灸整体院です!
今回は、ヒールを履く女性は腰痛に注意というお話です!
・営業職
・販売業
・アパレル、ブランド系、ジュエリー系
などヒールでの立ち仕事はかなり腰に負担がかかります!
ヒールを履くと、踵が高くなるので前重心になることで腰痛が起こりやすくなります。
全身が前重心だとお辞儀している姿勢になってしまうので、上半身だけ反らせて重心を後ろにもっていきます。
つまり、腰を反らしてバランスをとっているのです!
ヒールを履いているかぎり、体が自然とそうなってしまうので腰痛持ちが多いということです。
解決策としては、
・ヒールの高さを低くする
・腰が反りすぎないように下っ腹を鍛える
・そもそも腰が反りやすい体を改善する
などがあげられます。
ヒールを履くことで反り腰になってしまっている方、ぜひ当院で反り腰を治しましょう!
皆さんのご来院をお待ちしております。
