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kinoのブログ

のブログ一覧
  • 16件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/04/20
    投稿者
    伊藤
    • 基礎代謝をあげるには

    • 年齢とともに基礎代謝は下がり続けます。 基礎代謝とは運動をしなくても、1日中寝たままの生活をしても消費されるカロリーのことです。 それは10代をピークに後はなにもしないでいると下がり続けるといわれています。 その基 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/04/09
    投稿者
    伊藤
    • 生理中の食欲

    • 生理前や生理中の食欲、止められますか? イライラもしやすくなるし、ストレス発散のためについつい暴食してしまいがちですよね。 生理前、7日間はプロゲステロンというホルモンが急増します。 それによりホルモンバランスが崩れ、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/04/07
    投稿者
    伊藤
    • 顔のセルフケア

    • 口は顔の中で唯一自由に動かせるパーツです。 しかし、日本語は「あ・い・え」など口角を横に引いて発音する単語が多く、表情筋は頭や首などの筋肉と縦に連なるためよれやすくなってしまいます。 毎日でなくとも顔の各部位を週に1回ずつセルフ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/29
    投稿者
    伊藤
    • INPACTSHOCKおすすめな方

    • 当店の電磁パルス筋トレマシンINPACTSHOCK。 30分寝ているだけで腹筋2万回相当の筋肉運動を引き起こしてくれる最新マシン。 きつい酸素運動や器具を使った負荷をかけたトレーニングをしなくても、 自分は寝たまま 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/25
    投稿者
    伊藤
    • 下半身太りの原因

    • 上半身は比較的痩せているのに下半身だけ存在感が大きい、、。 そんな悩みを持つ女性は多いのではないでしょうか。 上半身がやせ型で、下半身だけ脂肪が多い体型の方は「洋ナシ型」と呼ばれ、日本人の4割がそれに当てはまるといわれて 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/22
    投稿者
    伊藤
    • 施術後の食事

    • 本日は施術後の食事についてのお話です(^^)/ 当店のSLIMSHOCKメニューには施術にはキャビテーションが含まれます。 キャビテーションとは超音波を当てることで脂肪細胞を破壊するマシンのことで、 キャビテーションに 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/12
    投稿者
    伊藤
    • 浮き輪肉とストレス

    • 年齢とともにお腹周りの脂肪だけ痩せにくく、浮き輪のように溜まっていってしまう贅肉。 ヘソと左右の腰骨との間を中心に腰回りを贅肉が帯状にぐるりと一周する部分で 下腹、脇腹、腰背部に溜まった体脂肪がドーナツ状 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/11
    投稿者
    伊藤
    • 肉割れ(妊娠線)を消すには

    • ダイエットでは特有のお悩みのひとつである、お腹やお尻にできてしまう肉割れ。 痩せ体質の方でもできてしまっている方は多くみられます。 なぜできてしまうのかというと、 その正体は皮膚のひび割れです。 皮膚組織は外側か 続きを見る
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    投稿日
    2022/03/04
    投稿者
    伊藤
    • 筋トレとダイエット

    • たまに筋トレすると筋肉で太ってしまうからあまり運動はしたくないという方がみられます。 確かに筋肉は脂肪よりも重たいため、筋肉が増えて体重が重くなったと感じる方はいるかもしれません。 筋トレが何故ダイエットに必要と 続きを見る
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    投稿日
    2022/02/27
    投稿者
    伊藤
    • 便秘解消

    • 最近お腹がぽっこりしてきた、、、 その原因、便が溜まっているからではありませんか? せっかく食事制限や筋トレしていても便秘だととってももったいないです! なぜなら便秘を解消して腸内環境をよくするだけで美容にいいこと 続きを見る

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