辛い腰痛と股関節痛がわずか1日で劇的に緩和!?した件(2022年04月05日 19時40分) アンシャンテ-Enchante-

え～、今回はたった一週間のご無沙汰です。
つ～ことはひょっとして暇ですかぁ～???

まぁ～暇はひまなんですが内容が濃い予約がパラパラとあった
ので結構充実してます。

何が濃いかって? それは秘密です。(^^;

で、タイトルの腰痛と股関節痛ですが1か月位前にコスパがすごくいいマッサージ店に視察を兼ねて行ったんですが・・・
どう考えても4,5日の研修だけしていきなりデビュー?!
って感じのセラピさんが担当となって翌日から腰と股関節が痛く
ずっと1ヶ月以上続いたんです。

シップ貼ってても治んないので整形外科に行こうと思ったんですが最後に運動療法として先週久々に空手の稽古行ってきました。
腰を安定させ中段蹴りとパンチの稽古をやったら( ^ω^)・・・

あららら、不思議と治っちまいやした(^^;
原因はただの運動不足だったからかも?ですかね～

超久しぶりの稽古だったんでパンチのスピードと打たれ慣れするため、ミットの最後に軽くパンチだけの約束組手をして頂きました。
ありがとうございました。m(_)m

翌日はやっぱ筋肉痛です。(^^;
写真はお世話になってます大東拳友会の稽古風景です。

詳しくはググってくださいまし!
それではまたぁ～(^O^)/