ブライト鍼灸整体院のサロン体験談

どこが辛いか、どのように動かすと身体に違和感があるかヒアリングしてくださいます。なぜ不調を抱えてしまったのか調べるために、日常生活についても質問されました。表面的なアプローチではなく、悩みの芯を捉えるためにいろいろな質問をされるとのこと。「肩が辛くて仕事に集中できない」、「身体がバキバキで眠りが浅くなってきた」など、何で悩んでいるか聞いた上で施術を受けるとどのような効果を見込めるか教えてくださいます。私は肩と腰が辛くて、特に慢性的な肩の張りで悩んでいます。

立った状態と座った状態で身体のチェックをしてくださいます。実際に身体を動かしながら、姿勢や肩の高さの左右差などを調べていくそうです。動かしにくい部位によって、どこの筋肉が緊張しているのか、どこに負担がかかっているか分かるのだとか。歩く時の足の動かし方を見ると、腰やひざにかかる負担がどれくらいか分かるそうです。座り方や歩き方のアドバイスをもらい、普段から少しずつ意識を変えることで根本改善を目指します。

ベッドに仰向けになって、肋骨の調整をしていただきました。肋骨が開いていると肩が上がって反り腰になりやすいらしく、姿勢が崩れて首などに不調が出やすくなるそうです。呼吸が浅くなって体内のバランスが崩れ、疲れやすくなる方も多いとのこと。ゆっくりとやさしく圧をかけながら調整して、肋骨を本来の位置に整えてくださいます。筋肉の緊張が緩んでこわばりにくくなるだけでなく、ウエストラインもキレイな状態を目指せるそうです。

横向きで肩甲骨まわりの可動域を広げるように施術してくださいます。デスクワーク中無意識に身体に力が入っている方も多いらしく、調整して身体の緊張を解くことでこわばりにくくなるそうです。ストレッチを組み合わせながら緩めて可動域を広げていくと、姿勢も整うのだとか。肩・腰の不調の原因のひとつであるお尻まわりの筋肉もほぐしてくださいます。仰向けやうつ伏せとはアプローチできる部位が変わるので、横向きでも施術を行われているそうです。

最後に、うつ伏せで身体をほぐしたり揺らしたり、ひとりひとりに合わせてアプローチしてくださいます。身体の負担が少ない方法で、緊張している筋肉を緩めていくそうです。深部の筋肉までしっかり緩めていくらしく、イタ気持ち良い感覚でした。身体の中から整えることで、楽な状態が長続きしやすくなるそうです。背骨に沿って丁寧にアプローチして体内バランスを整えてくださるので、眠りが浅くなっている方や慢性的な疲れを感じている方にもおすすめです◎