STRETCH MONSTERのサロン体験談

シートに情報を記入してから、どんな不調を感じているか、どのように動かすと身体が辛いかヒアリングしてくださいます。「普段運動をされますか?」、「不調の原因に心当たりはありますか?」といろいろな質問をされて、シートにないこともヒアリングするよう心がけているそうです。施術中にもいろいろなお話をされるので、気になることがあれば何でも相談できます◎ 肩の辛さを感じていることと身体が硬いことを伝えたので、どのような施術をされるか楽しみです♪

お洋服を着替えてベッドにうつ伏せになりました。いきなりストレッチをするのではなく、もみほぐし&筋膜リリースからスタート。しっかり体重をかけながらこわばっている筋肉をほぐして、柔らかい状態へ導いていくそうです。筋膜の癒着にもアプローチして筋肉が収縮しやすい状態へ導くので、この後にストレッチをしやすくなるのだとか。じんわりと圧をかけられるので心地良くて、リラックスしながら施術を受けることが出来ました。

うつ伏せのままストレッチをしていただきました。ベースのストレッチは統一されていて、身体のバランスを整えることを重視されているそうです。肩が辛いから肩をほぐすのではなく、まずは身体のバランスを整えるために骨盤まわりなどの施術をされます。身体のバランスが整うと肩まわりもスッキリしやすくなるとのこと。1人ではなかなか伸ばせないひざ裏やふとももの裏側をしっかり伸ばしてもらえるので、私と同じように身体が硬い方にこそ施術を受けてもらいたいです!

仰向けになってストレッチをしてくださいます。身体の深部までしっかり伸ばすために、約15種類のストレッチからオーダーメイドの施術をされているとのこと。女性目線で作られたやさしいストレッチなので、はじめての方も安心です♪ 刺激を感じたら我慢せず「ストップ」と言ってくださいね! と言われるので、刺激に弱い方や身体が硬い方も安心して利用できます。施術を受けていると身体がポカポカしてきて、運動した時と似た感覚になりました。

横向きになって、肩甲骨まわりのストレッチをしていただきました。肩甲骨まわりがガチガチにこわばって肩の辛さを感じている方も多いらしく、しっかり伸ばして緩めてもらいました。仰向けになってヘッドケアをしてくださいます。デスクワーク・リモートワークで溜まった疲れを癒してくださるので、頭の重さや目の疲れを感じている方にぴったり◎ 肩が疲れて頭の重さを感じている方も多いらしく、トータルケアしてもらえるのが良かったです。

お仕上げに、座った状態でストレッチをされます。スタッフさんの足で押されるようなストレッチなので、1人では伸ばせないところまでじんわり伸びて気持ち良かったです♪ 見た目はインパクトがありますが、ムリヤリ伸ばされることはないので安心。骨盤や胸のところをしっかり伸ばして、巻き肩気味だった姿勢を本来の状態に近付けてもらいました。ストレッチをすることで体内の流れを整えるので、健康面だけでなく美容面もトータルケアできるそうです◎