正しい立ち方ってわかりますか?
正しい姿勢ってわかりますか?
姿勢が悪いと思っている人でもなにがどう悪いのかわかる人は少ないと思います。
正しい姿勢というのは形から入るのではなく
身体意識を入れると形が自然とそうなるのが理想です。
その身体意識を作っていくための施術とも言えます。
ラクロスボールというのは文字通りラクロスというスポーツに用いるボールです。
ラクロスボールは正しい姿勢につながる身体意識を作るのに重宝します。
その使用方法はまた次回にでも。