院長の戯れシリーズ
ということで
今回はマラソン

4月21日津山加茂郷フルマラソンを走ってきました。
無事完走
最低目標のサブ4達成
練習具合からするとこんなもんかなと
現状把握して課題を確認。

走り終わってからも次の日も
脚が痛くて動きにくいなど仕事に支障なく
ジョグできる状態

完走後の状態は前回のおかやまマラソン後よりよい。
走り方はよくなっていると自負。
あとはスピードと持久力を付けるために量が必要。

今年秋からのマラソンに向けて楽しみな手応えある走りでした。


津山加茂郷は初めての参加でした。

沿道の声援が温かくて

スタートから雨降りでしたがゴール時は雨が上がり

最後のトラックに入ってきたときにゼッケンナンバーと名前を

アナウンスされたらいい気持ちでまた最後力が出ました。

地元の方々の協力をすごく感じるいい大会でした。


次は抽選受かれば、おかやまマラソンの予定。
3時間半切りでPB更新目指します。