11月になりました。
まだまだ夏と同じ格好をしている院長の居郷です。
昨日は雨の中地元の神社に朔日参りに。
今日も雨が降っていて警報が出ているとか。
さすがに短パンは履かなくなったけど
まだまだ夏なんだか秋なんだかな感じで
季節の変わり目は体調を崩しやすい。

今日みたいに朝から曇りや雨の日は
太陽の光を浴びてなくてスカッとしない。
そんなときの体調の整え方は
しっかり体温を上げる活動をする。
身体を動かす、入浴、岩盤浴などなど
体温が低い、身体の循環が悪い状態は環境の変化に対応できず
さまざまな不調を引き起こします。
夏の過ごし方が大事とは以前にも言いましたが、
遅れてくる熱中症のような症状は多いです。

ここからは宣伝ですが、
当院のメニューはあらゆる不調に対応しています。
特に特徴的なのはパーソナルトレーニング。
身体の使い方の基本設定から見直します。
パーソナルトレーニングする鍼灸院ってなかなかないですよ。
オリンピック選手にも携わっていた院長が対応します。

11月の抱負を述べていなかったですね。
11月は風邪ひかない!