世の中にはいろんな病名がありますが

病名に引っ張られて病気マインドになっていることがよくあります。

ヘルニアで、、、とかすべり症でとか

変形があってとか、スマホ首とか

名前を付ければいいってもんではない。

それになってる原因があるはず。

そこに一番フォーカスしないといけないのに

病名や診断名がついてそこで思考停止していることがよくある。

結果には必ず原因がある。

原因は一つではない。

いろんな要素で成り立っている。

時に説明がつかないようなこともあるが、必ず原因はある。

改善で切るかどうかは別として原因はある。

その原因の多くは

食事・睡眠・運動による。

つまり生活習慣のエラーによるものがほとんどである。

一つ一つは単純なことだがそれが絡まると複雑に思える。

複雑になっているもの(病気)を見るのではなく

一つ一つ単純なものを見ていけばなにがエラーに繋がっているかわかりやすくなる。

やはり基本が大事なんです。