ふくらはぎが攣ることはたまにあることですが

頻繁になってないですか?

そもそも攣る原因って何だろうか?

疲労?水分不足?運動不足?

いろいろ考えられますが、これが原因って考えるのではなく

攣るってことは筋肉が過剰に収縮した状態

収縮と弛緩のバランスが崩れている状態

要は筋肉が正しく働いていない状態

それでは筋肉が正しく働くために必要な要素は?

そして筋肉が正しく働くのを阻害する要素は?

これらを考えた時に出てくる要素はすべて原因です。

その中でも不足しがちなのはミネラル。

「現代人はミネラル不足になりがち」

サプリメントや商品を売るための謳い文句のように思えますが

本当に危機的にそう思います。

栄養を考え、そして身体の使い方を考える。

身体の使い方が変われば肉体的な疲労や精神的な疲労も軽減できます。

トータルで身体を考えていく、そんな鍼灸院です。