腰痛の原因は重力!
と、前回書きました。
膝の痛みの原因もやはり重力!
ではあるんですが、
半分以上冗談になってしまうのでもう少し具体的な話をします。
でもね、重力があるという大前提はかなり大事です。
それを踏まえたうえで膝の痛みを考えると
膝の痛みの原因は膝にはないことがほとんどです。
膝の痛みと言っても膝の何なのか、
筋肉なのか骨なのか神経なのかなどを分類する必要はありますが
ここでは割愛して
膝(関節)はいわば中間管理職
働き者なのです。
膝は負担を担いやすい存在。
隣り合う関節の股関節と足関節の怠け(機能低下)によって
負担を強いられていることが多いのです。
だから膝を良くするには
股関節と足関節(足趾、足根関節も含む)の機能性を高める必要があります。
特に股関節の機能性(身体意識)を高めることには切りがないので
必ずと言っていいほど股関節にアプローチします。
どこの痛みだとしても股関節の評価は必ずします。
膝でお困りの方は
膝に頼りすぎている動きを変えてみましょう。