手鍼ShuHaRi IGOのブログ
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おはようございます、こんにちは、こんばんは、おやすみなさい
夫婦でやってる鍼灸院 手鍼ShuHaRi IGO(シュハリイゴウ)です。
夫婦でやってるんですが、ここ3カ月ほど妻が育休中で予約の枠が少なくなっており
予約が取りにくくな
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9月25日と10月6日に
お味噌開封式を行いました。
私たちからのご縁でお味噌作りをしていただいた方たちが集まって
一緒にお味噌を開けるというイベントです。
主な主旨は初めてで自分で開けるのは怖い―という方のためのものですが
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去年は梅干しではなく梅漬けでした。
今年は干しました!
土用の時期ではありませんでしたが。
試食が少しばかりございますので興味ある方はぜひ。
来年は一緒に作りましょう!
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もうすぐ梅雨が明けそうで
これから暑い熱い日々が続きます。
熱中症対策はいろいろなところで言われているとは思いますが、手鍼ShuHaRi IGOによるアドバイスを一つ。
それは
「体温を上げる活動をすること」
運動だけではなく
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実は妊娠してました。
機敏な動き過ぎてなかなか気付かれなかった、真里です。
予定よりもちょっと早いですが
産休に入りました。
復帰予定は未定です。
不在の間ご迷惑をおかけ致しますが
また元気で帰ってきたいと思います。
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梅雨入りしました。
梅の季節ってことです。
今年は梅が不作の年らしいですが
昨年3キロ作ったい梅干し
今年は約7キロ仕込みました。
もう少し追加予定。
昨年作った梅干しがまことにまことにうまかった。
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院長の戯れシリーズ
植物のお世話編
観葉植物のメンテナンスを一気にしてみました。
1年、2年以上経って
鉢の大きさが合っていなくて
根がめちゃくちゃ出てきてたり
根詰まりしてたり
元気なかったんで
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マイナス思考
5月病になってるわけではありません。
むしろ元気です。
このマイナス思考というのは
足し算だけじゃなくて引き算も大事ですよ。
という話。
健康を考える時
食事・運動・睡眠
この三つを整えることに尽きると
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久々のブログです。
さて世間一般的なゴールデンウィークも終わり
現実感に戸惑う方も多いのではないでしょうか。
五月病ってありますが
その原因は
新年度から1か月過ぎ、環境変化から疲れが出始める。
長期休みがあり日常のルーティンが
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院長の戯れシリーズ
ということで
今回はマラソン
4月21日津山加茂郷フルマラソンを走ってきました。
無事完走
最低目標のサブ4達成
練習具合からするとこんなもんかなと
現状把握して課題を確認。
走り終わってからも次
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