*3月スタート*(2023年03月02日 16時55分) par bonheur

こんにちは☆

3月スタートしましたね☆彡
花粉症が例年よりも多く飛んでいるようなので花粉症の方は対策ばっちりして
お過ごしくださいね。
ちなみに私はまだ花粉症になったことがありませんが急に来るかもしれないと思うと
ビクビクしています。( ;∀;)

花粉は肌トラブルにも繋がりやすいです(>_<)
免疫力が低下し乾燥や吹き出物が出やすくなり皮膚のバリア機能も低下します。
また、自律神経が乱れると症状が悪化しやすくなるとも言われています。

★寝ているときに働く副交感神経
★起きているときに働く交感神経
朝目覚めて交換神経に切り替わるタイミングで一時的にバランスが崩れ症状が悪化しやすくなると考えられています。

切り替わるタイミングがスムーズになれば自律神経も乱れにくくなります。
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《身体を温める》
(入浴・温かい飲み物で内臓から温める・ストレッチや運動・3食摂取し間食を避ける)

《リンパドレナージュ》
全身の毒素を汗や尿として体外に排泄しやすくします。
パルボヌールでは全身ケア・半身ケアからお選びいただけます(*^^*)

毎日の習慣がとっても大事です!!