*上半身が疲れやすい方ここ押して!*(2023年06月27日 16時30分) par bonheur

こんにちは☆


デスクワーク・立ち仕事・慢性的に首・肩・頭・背中の重さやだるさを感じる方たくさんいらっしゃると思います(>_<)
今日は、簡単に押せて即効性のあるマッサージ(ツボ押し)をご紹介します☆


首のツボや腕のツボを刺激することも解消されるんですが、周りを気にせずどんなシーンでも押せるツボがあるんです。
手のひらの水かき部分にあるツボ【合谷:ごうこく】です!!

手の甲に存在するツボなので気軽にいつでも押すことができます(^^)
そして即効性もあるんです!!
数分刺激を与えるだけで肩や首の重さ、頭痛がスーッと和らぎます。

人差し指と親指の間にくぼみ(水かき部分)があるので反対の親指で痛すぎない程度に押すだけ!
手のひら側も同じ位置を押してあげるのも効果あり◎


左右辛い方から始めてみると分かりやすいです!

鎮痛剤を飲んでしまいがちという方・・・
すっごく簡単にできるマッサージなので是非試してみてくださいね★