寒さが増す季節(2023年12月02日 00時00分) 美健サロン リレア

おはようございます。
12月になり、朝晩の冷え込みが増してきましたね。
朝起きづらいと感じている方も多いのではないでしょうか。

寒さが増す季節は体調を崩しやすいです。
だからこそ、今からできる対策で体調を整え、風邪やウイルスが流行りだす真冬の季節に備えましょう。

体調不良は、主に自律神経の乱れから起こります。
自律神経が乱れるときは、十分な睡眠が取れていない時や、不健康な食生活をしているなど、何かしらの要因があるのですが、冬の始めは普段健康な人でも自律神経が乱れやすくなってしまいます。

その原因として挙げられるのが寒暖差。
昼間は暖かかったのに、朝晩急に寒くなるなど、急な寒暖差に身体がついて来られない時があります。
その寒暖の差に自律神経が適応しようとし、過剰に反応することによって起こるのが、自律神経の乱れ。
自律神経が乱れると、頭痛や肩こり、倦怠感や肌荒れなどの不調が引き起こされます。

普段はあまり体調不良にならないのに、最近体がだるいという方は、近頃の寒暖差によって自律神経が乱れてしまっているのかもしれません。

自律神経の働きを調整するには、さまざまな方法がありますが、その一つとして全身にもみほぐしを受けることも有効手段のひとつといわれていますので、是非当サロンのもみほぐしをお試しくださいませ。

本日の整体・もみほぐしは12時から14時と16時以降
アロマ・痩身・フェイシャルは18時以降に空きがございます。
お早めにご予約くださいませ。