おはようございます。
腰痛は多くの人が経験する一般的な症状ですが、特に今の時期には注意が必要です。
梅雨や夏の湿気が高まる季節は、気圧の変動や湿度の上昇が腰痛を引き起こす原因となることがあります。
湿気が高いと、関節や筋肉が影響を受けやすくなり、炎症や痛みが増すことがあります。
また、気圧の変化は体内の圧力バランスを崩し、痛みを引き起こすことがあります。
さらに、湿気の多い環境では冷房の使用が増えますが、これが筋肉の冷えを引き起こし、腰痛の原因になることもあります。
腰痛を予防するためには、適度な運動とストレッチが重要です。
特に腹筋や背筋を強化することで、腰への負担を軽減できます。
また、湿気対策としては、湿度を適切に保つために除湿器を使用することや、冷房の設定温度に注意することが有効です。
さらに、痛みがひどくなる前に、適切な姿勢を保ち、腰に負担をかけないように心掛けることも大切です。
当サロンの腰痛BMK整体では、腰へのアプローチだけでなく、脚や臀部の筋肉をバランスよく刺激し、活性化させることで、歪みのない身体づくりをおこなっていきます。
相乗効果で、くびれの形成や、脚が軽くなります。
是非お試し下さいませ。
本日の整体・もみほぐしは、10時30分までと12時から15時にあきがございますので、ご予約お待ちしております。
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