おはようございます。
骨盤の歪みは、姿勢の悪化や日常生活の動作によって引き起こされることが多いです。
特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、不適切な靴の選び方などが影響します。
今の時期、夏の暑さや湿気によって体が緊張しやすく、無意識に姿勢が悪くなることもあります。
また、エアコンの使用による冷えも筋肉の緊張を引き起こし、骨盤の歪みに繋がることがあります。
骨盤が歪むと、腰痛や肩こり、頭痛、さらには内臓の不調など、さまざまな健康問題が生じる可能性があります。
骨盤の歪みを予防・改善するためには、日常生活での姿勢に気をつけることが重要です。
正しい姿勢を保つためには、椅子に深く座り、足を床にしっかりとつけ、背筋を伸ばすことが基本です。
また、定期的にストレッチを行い、筋肉の緊張をほぐすことも効果的です。
当サロンの骨盤BMK整体では、傾いた骨盤を正常の位置に戻すようアプローチしていきます。
是非お試し下さいませ。
本日yuka枠 12時から13時30分
peter枠 11時30分までと12時30分から15時に空きがございますので、皆様のご予約をお待ちしております♪
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