猫背による悪影響(2024年08月11日 09時00分) 美健サロン リレア

おはようございます。
猫背は、多くの現代人が抱える姿勢の問題です。特に今の時期、気温の変動や湿度の変化により、体調管理が難しくなることが多いです。
猫背のまま長時間座ったり立ったりすることで、肩こりや首の痛み、腰痛などが悪化しやすくなります。

また、猫背は呼吸にも影響を与えます。
猫背の姿勢では胸郭が圧迫され、深い呼吸がしにくくなります。
その結果、酸素の取り込みが不十分になり、疲労感や集中力の低下を招くことがあります。これらの影響は、特に気温が高い夏場や湿度が高い梅雨の時期に顕著に現れます。

さらに、猫背は消化器官にも悪影響を及ぼします。猫背の姿勢では胃腸が圧迫され、消化不良や便秘を引き起こしやすくなります。
このような消化器系の問題は、夏バテの一因にもなり得ます。

猫背を改善するためには、適切な姿勢を保つ意識が重要です。
定期的にストレッチを行い、背筋を伸ばす習慣をつけることが効果的です。
た、長時間同じ姿勢を続けないようにし、こまめに体を動かすことも大切です。
正しい姿勢を維持することで、体調の改善と共に日常生活の質も向上させることができます。

当サロンの猫背BMK整体では、肩回り全体の筋肉や、背中の筋肉をほぐし、お腹の筋肉をエクステンションすることで、内側に丸まってしまった部分を反対側に戻していきます。 筋肉にアプローチすることで、細胞を活性化し、きれいな姿勢づくりをおこなっていきます。
是非お試し下さいませ。

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