むくみにいいツボ(2023年06月28日 12時00分) MK堀江鍼灸整骨院

こんにちは、近藤です。

今回は湿気や蒸し暑くなったり、水分調整が難しい時期に対してむくみを取るためのツボを紹介していきます。
今回紹介するツボが【陰陵泉】というツボです。



陰陵泉はスネの内側にあり、下から膝にかけてなぞりあげたときに指が止まる場所にあるツボです。
陰陵泉は腎臓を司るツボで水分、代謝関係に効くツボなので脚のむくみやお酒の飲みすぎの対していいツボになっております。



この部分を5秒押さえて、ゆっくり(3秒かけて)離すのが良いです。

むくみがある人はぜひ試してみてください!