2024.7/24は土用丑の日※(2024年07月23日 15時41分) Relaxation&Esthetic Clair-du-soleil

こんにちは^^
クレアドソレイユです☆

2024年夏の土用丑の日は
7/24と8/5
土用丑の日といえば一番に出てくるのは『鰻』です!
理由の一つは

◆夏バテ防止のため
土用は季節の変わり目であることから
気温の変化などにより体調を崩しやすい時期です。
特に夏の土用は夏の暑さから食欲も無くなり
夏バテしやすい時期と重なります。

うなぎには身体の免疫力を高めるビタミンA
疲労回復効果があるビタミンBが豊富に含まれています。
他にも骨や歯を丈夫に保つビタミンDや脳神経細胞を活発化するDHA
血液をサラサラにするEPAなども含まれ
うなぎ一尾でたくさんの栄養素を取ることができるので
夏バテを防止する効果が期待できます。

その他の『う』のつく食品は
・うどん
・梅干し
・瓜
・牛
などがあるそうですよ(^^♪

好きなものを食べて
暑さを乗り切りましょう!!
(*^^*)

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