急に夏に近い暑さになるとのこと、、
身体のあらゆるバランスが乱れてしまいそうです

対策として
身体を中からあたためる食事や
身体を外からあたためる入浴
身体を軽く動かすことや
ゆっくりと深い深呼吸、
腸内環境を整えることなどがあげられます!


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“こころとからだ”創健館 まざぁ・あ〜す -生命・いのち-
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