寒暖差疲労対策としてあげられている
腸内環境を整えるについてです。

腸は脳に次ぐ多くの神経細胞が存在し、「第二の脳」ともいわれています。
腸の健康は全身の健康に影響するので、
腸内環境を整えることは「寒暖差疲労」を予防するうえでも重要なことです。
ヨーグルトや納豆などの発酵食品を一日1回食べるよう心がけましょう。


町田整体
野津田整体
整体療術院
“こころとからだ”創健館 まざぁ・あ〜す -生命・いのち-
経絡リンパマッサージ