2つ目は ・光を取り入れて気分も明るく です 朝、目覚めたら カーテンを開けて日光を浴び、 身体を目覚めさせるのも効果的です。 梅雨で雨が降っている日でも カーテンを開けたり電気をつけたりして 部屋を明るく保ちましょう。 朝日を浴びたり、 窓を開けて鳥の声を聞くと 気持ちが良いですよね〜❀ “こころとからだ”創健館 まざぁ・あ〜す-生命・いのち- 町田 整体療術院 町田 整体町田 経絡リンパマッサージ 町田