歩き方によっては、腰や膝を悪くする可能性がある!?
腰や膝が痛いから歩き方が悪くなっている!?

女性に多いのは「反り腰」、男性は「猫背」

正しい姿勢で歩くことで
姿勢が正され、有酸素運動、筋力アップ、
骨の強化、血行促進、脳への刺激
ということが期待できます。

ご自身の姿勢はどんな風か
一度いらしてみませんか。

“こころとからだ”創健館 まざぁ・あ〜す-生命・いのち-町田

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