秋の季節の変わり目を健康に過ごすには
身体を温めることを意識しましょう。
暖かい飲み物や生姜などの食材を摂取したり、
お風呂にゆっくりと浸かったりすると
身体が中からも外からも温まり、よいでしょう。


“こころとからだ”創健館 まざぁ・あ〜す-生命・いのち-町田

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