前回につづく
心の健康ですが

なぜ心は健康でない状態になるのか、、

やはり現代人はストレス社会に生きている為
生活リズムが不規則になったり
長時間労働であったり
湯船につかる時間、余裕もなかったり
適度に身体を動かす時間もなかなか取れないことから
心も疲れてしまうこと
どうしても免れないこともあります。

頑張って頑張りすぎて
その負担が身体にも影響を及ぼすようになります。

そうなる前に
心と身体の声に目を向けてあげてほしいです。


“こころとからだ”創健館 まざぁ・あーす-生命・いのち-町田市野津田町
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