疲れたときやつらいときは
身体を動かしたり、今の気持ちを書いてみたり
腹式呼吸もいいです。
「なりたい自分」に目を向けたり
好きな音楽を聞いたり、歌ったり、、
心が休まり、生き生きとする何か
見つけられると素晴らしいと思います。


“こころとからだ”創健館 まざぁ・あーす-生命・いのち-町田市野津田町
町田整体#町田リンパ#整体町田#玉川学園整体#整体鶴川#整骨院 接骨院 整体#こころとからだはつながっている#心身ともに癒される療術院