春バテの対策を
いくつかあげてみます。

・規則正しい生活を送る
・服装や空調などで温度差を軽減する
・身体を動かす
・ぬるめのお湯で入浴する
・朝日を浴びながらウォーキングなどの
適度な運動を行う



“こころとからだ”創健館 まざぁ・あーす-生命・いのち-町田市野津田町

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