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リセフィールド原のブログ

睡眠の質を上げる

これからの季節は夜間の気温が高くなり、
少し寝苦しい夜も出てくると思います。

睡眠は、長く寝ればいいというものではありません。

「質のいい睡眠」を取ることが大切です。

質のいい睡眠とは、副交感神経が働いている状態
つまり脳がラックスしていることです。

リラックスした睡眠は、血液の流れが良くなり
体がリフレッシュし疲労回復します。

逆にストレスが溜まってる状態で寝ても、
脳は緊張状態でリフレッシュ効果がありません。

寝る前には、
お風呂にゆっくり浸かる
アロマオイルをたく
好きな音楽を聞く…
などご自分の好きなことをして
気分をリラックスしましょう。

ストレスがたまりすぎると満点!

ご自分ではケアしきれなくなる
ことがあります。

その場合は、頭部のケアで
直接脳をリラックスさせましょう。

当サロンのヘッド集中リンパケアや
シンメトリー整顔は
お顔や頭のお疲れすっきりで
小顔リフトアップ効果だけでなく
脳も巡りよくなります。

よく眠れると評判です。

おすすめコース

シンメトリー整顔

おすすめコース

スペシャル

おすすめコース

スペシャル

質の良い睡眠は目覚めがさわやかに

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投稿者
リセフィールド原のスタッフ YUKINO

YUKINO

ユキノ

懐かしい雰囲気のレトロ感あるお部屋でリラックスしていただきながら、まずはしっかりとヒアリングをさせていただいています。 ご体調は季節やお天気、年齢など日々変わるものです。 ご来店の際に最も気になるところをお伺いし、施術後に「来てよかった。」というお気持ちになっていただけるよう、心を込めて施術させていただいています。 施術後はビタミンミネラル豊富なルイボスティーでほっと一息。 ご希望に合わせてセルフケアのアドバイスもしています。

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