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免疫力を高めて冬を越そう!
- ご覧頂きありがとうございます トレーナーの阿部です! 今日は風邪についてお話していきます! 最近はインフルエンザや原因不明の風邪が流行っていますね! 皆さんの中にはかかってしまった人やまだかかって無い人などいると思います! 続きを見る
パーソナルトレーニング ストレッチ Handmade Fitness 表参道のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2023/12/14
- 投稿者
- 阿部一也
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- 投稿日
- 2023/12/09
- 投稿者
- 阿部一也
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お酒は理性を破壊する!
- ご覧頂きありがとうございます。 トレーナーの阿部です。 今日は理性と本能のお話をしていきます! 人間には理性を作る大脳新皮質という新しい脳と言われるのもがあります! また大脳辺縁系という本能を司る脳があります! 理性を 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/12/04
- 投稿者
- 阿部一也
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姿勢改善に必要なこと
- ご覧頂きありがとうございます トレーナーの阿部です! 今日は姿勢についてお話ししていきます! 皆さんは姿勢を治そうとして整体やマッサージなど受けたことはありませんか? 今も通っている方もいるとおもいます! しかしそれ本当に治っ 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/11/29
- 投稿者
- 阿部一也
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食事制限にこだわり過ぎない
- ご覧いただきありがとうございます。 トレーナーの阿部です。 今日は過度な食事制限をしなくても痩せていくという話題についてお話ししていきます。 皆さんは食事制限(ダイエット)は多少なりとしたことがあると思います! その食事制限 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/11/28
- 投稿者
- 阿部一也
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【不調を作らない身体作り】
- ご覧いただきありがとうございます。 トレーナーの阿部です。 今日は動ける身体作りの話をしていきます! 皆さんはトレーニングや運動をやる上で何を目的にしていますか? やはり動ける身体を目標にしてる方も中にはいるのではないでしょ 続きを見る
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