自律神経の乱れとは(2024年03月11日 14時40分) もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

自律神経をご存知でしょうか。

自律神経は、血液や内臓や睡眠や汗など様々な調整をしてくれているの知っていましたか?
この自律神経が様々な原因によりバランスが取れなくなると体に不調を起こしやすくなります。

その不調とは
例えばめまい、頭痛、やる気が出ない、倦怠感、ほてり、胃腸の調子が悪い、朝起きれない、夜寝れないといった症状などになります。

自律神経を乱す原因は様々あり
もちろん姿勢や食生活や生活習慣などからも影響が出る事があります!
その中で、「姿勢」
例えば、猫背姿勢になっていると、自律神経に大きく関係する首肩に負荷がかかりやすくなります!
放置しておくと、上記の症状体質になります!

たまたま疲れているだけだと思って過ごしていると、自律神経の不調が取れない体質になります。
体からのメッセージですので、しっかりと体のメンテナンスが必要です。

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もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

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