姿勢って何で大事?(2024年03月17日 12時57分) もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

こんにちは!
姿勢が大事って、色んなところで目にするし、指摘もされますよね。

どうして正しい姿勢が大事なのでしょう?

・・猫背でぐにょんとしてるのが楽だし
・・別に見た目なんて気にしないし
・・ずっと意識してるの大変だし


姿勢が悪い事で、デメリットがたくさんあります。

・体の一部に負担がかかり負荷がかかります。
・呼吸が浅くなり、疲れが取れにくくなったり、集中力が持続しなくなります。

また、メンタル面にまで影響します。
落ち込み、悩みがある人は背中が曲がって、いかにもしんどそう・・ですよね。
逆に、ポジティブな人は胸をぴんと張り、元気溌剌な印象を受けます。

落ち込んでいても、ぴんと姿勢を正すと、気分が良くなってくるかもしれませんね♪


心身共に健康でいる為に、習慣になるように毎日姿勢を気にしてみましょう!!

当院でも、正しい姿勢を持続させるお手伝いをしていますので、お気軽にご相談下さいね(^^)

542-0081
大阪市中央区南船場4-6-22 8F
もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

#整体
#ストレッチ
#肩こり
#腰痛
#骨盤矯正
#マッサージ
#猫背矯正
#産後骨盤矯正
#姿勢矯正
#スマホ首
#心斎橋
#心斎橋駅
#南船場