ギックリ、増えてます!(2024年03月24日 15時49分) もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

皆様体調はいかがでしょうか

ギックリ腰、ギックリ背中、寝違えが増えています。

ギックリ、増えてます!!

とくにきっかけは思い浮かばないけれども、急に痛くなったというケースが多いです。
ギックリ腰、ギックリ背中、寝違えの原因として、天気の影響も大きいです。

1日の寒暖差が大きい季節だったりです。

昼間が暑く、朝晩は肌寒くなるので体は必死に体温調節しようと自律神経がフル活動しています。



ほかの原因の一つに、体に負担をかけた生活があげられます。

例えば仕事でとても忙しかったり、ストレスフルになって疲労感が増したり、

ついつい冷えた食べ物飲み物を摂取しすぎて胃腸の調子が悪くなったり、

朝晩、薄着で過ごしてしまい、体を冷やしてしまったり・・・。

気温差+自ら体に負担をかけた生活をしてしまうと、ギックリ腰、ギックリ背中、寝違えになりやすいです。

そして加齢の影響も原因の一つに上げられます。自律神経の働きは20代でピークを迎え、その後徐々に下がっていきます。

加齢とともに、基礎代謝や血液循環が下がってきて、動かさないと体が固まりやすくなります。

年齢とともにご自身でケアをしたり、当店に通ったりしてギックリ腰、ギックリ背中、寝違えになりにくくするようご自愛ください。

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大阪市中央区南船場4-6-22 8F
もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

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